Nutrição esportiva

O estado nutricional, juntamente com a genética e o treinamento físico é um determinante crítico da performance do atleta. Além disso, é um dos poucos fatores que pode ser monitorado inteiramente pelo próprio indivíduo, por meio dos tipos de alimentos selecionados.

Nutrição optimal

A nutrição optimal aporta a energia para a realização das atividades biológicas, minimiza os efeitos do stress e fadiga, reduz a probabilidade de contrair infecções, mantém o atleta saudável e previne contusões. Além de determinar a capacidade de treinamento e competição do atleta, a metodologia facilita também a recuperação entre seções de treinamento e maximiza o stock de energia.

Para atletas amadores 

O acompanhamento do atleta amador é bastante eficaz, por terem mais disponibilidade e serem mais acessíveis. Trata-se de uma educação nutricional feita em um processo natural educativo.

Serviços oferecidos

• Atendimento individualizado de acordo com o gasto energético e o esporte praticado.
• Avaliação de percentual de gordura e composição corporal.
• Foco em aumento de performance, retardando a fadiga e aumento de força muscular.
• Melhora da saúde, reparação tecidual e imunidade, reduzindo os riscos de contrair infecções.
• Indicação de suplementos caso necessário.
• Elaboração e entrega de plano alimentar de acordo com a necessidades nutricionais do praticante de atividade.

Objetivos 

Analisar o hábito alimentar de atletas e propor soluções práticas para melhorar sua alimentação, reduzindo o stress, a fadiga durante a atividade física e a probabilidade de câimbras e contusões musculares, possibilitando melhor performance durante uma competição.